Öncelikle hepinize günaydınlar diliyorum. Her sabah erken uyanan biri olarak, bugün yine aynı rutin gerçekleştiğinde aklıma yaşadığım olumlu olumsuzluklar geldi ve insanlardan duyduğum şeyler. Olumlu olumsuzluklar dedim, yazımı okurken daha iyi anlayacaksınız ne demek istediğimi. Ben bir doktor, diyetisyen, biyolog veya sağlıkla ilgili herhangi bir dalda uzman değilim. Sabahları erken kalkmayı tek kelimeyle olumlu yapabilirim; ”Üretkenlik”. Hiçbir şey yapmasanız dahi, gökyüzünü bir kaç saat daha fazla seyretmiş olursunuz. Ama yine de bazen erken kalkmanızın aslında yararlı ama kısmen zararlı kısımlarıyla karşılaşırsınız, yazdıklarımın tümü nispeten yaşadığım şeylerdir..

Eşiniz, anne-babanız veya birlikte yaşadığınız insanlar uykucu ise; nedense bir şekilde sizin erken uyanmanız zarara dönüşüyor. Eminim bu durumu yaşayan uykucular onaylayacak, erken uyananlar gülümseyecek ve hayatını erken uyanarak sürdürmek isteyenler düşüneceklerdir. Yine de tavsiyemdir, erken kalkmak bir insanın kendine yapabileceği en büyük iyiliklerden biridir. Örneğimize geçelim; sizin 08.00’da uyandığınızı düşünelim. Diğer üye veya üyeler de 11.00’da uyansınlar. Belki sizi çok düşündüklerinden, belki de gürültü duyduklarından sizin erken uyanmanız rahatsızlık yaratabilir. Çünkü, uyanıp işinize erkenden başlayabilir, sağlıklı bir kahvaltı yapabilir, bir şeyler izleyebilir, herhangi bir konuda çalışabilirsiniz. ”Vakit nakittir” ve kesinlikle doğru harcanması gerekir. İnsanlar daha ayılmamışken, siz bir sürü şey yapmış olduğunuz için beklentileriniz artar; bu durumu bir örnekle açıklayacağım. Eşinizle pazar günü dışarıya çıkacağınızı düşünelim. Siz sabah 07.00’da uyanmış olun; sporunuzu yapmış, duşunuzu almış, enerji kaybından dolayı mecburen kahvaltınızı yapmış, kahvenizi yudumlarken eşinizin uyandığını düşünelim. Eşiniz daha kahvaltı yapmamışken, siz ondan bir an önce hazırlanmasını bekliyor olacaksınızdır. Bu hem sizin hem de karşı taraf için olumsuz bir durum. Erken uyanmak için gece erken uyumanız gerekir; bu durumda yaşadığınız insanlarla geçireceğiniz vaktin azalması demektir fakat şöyle bir bilgi paylaşacağım; kısa zaman önce bir toplantıda önemli bir şirketin Finans Direktörü hanımefendi, sadece 4-5 saatlik uykunun yeterli olabileceğini söylemiş ve bunu uyguladığını paylaşmıştı. Uzun zamandır böyle yaşayan birine göre gayet sağlıklı, güzel ve başarılı bir hanımefendi olduğundan söylediğini gayet mantıklı buldum. Yine de işin ucunda sabah erken uyanmak var ise, bahsettiğim durumların yaşanma olasılığı bulunuyor. Başlıkta yararlı zararlar derken aslında sizlere erken uyanmanın yararlarından farklı bir dille bahsetmek istedim. Hayat ne olursa olsun güzeldir, ve ne kadar çok yaşanırsa o kadar çok tat verir. Bu sözü de iliştirmeden geçemeyeceğim; ”Rüyaları gerçekleştirmenin ilk adımı, uyanmaktan geçer”

Muhammed Yenice